人到老年

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出版社:
出版日期:2004-9
ISBN:9787500111917
作者:张楠
页数:197页

书籍目录

作者的话[看清年龄真相]  别让显年轻累坏了  显年轻比衰老本身还要痛苦  中年的工作和幸福  中年男人的改变  我还算年轻人那伙儿的?  中年停顿的美妙  重创下的老男老女  真正衰老的标志  要一玩到底  做我的年龄的自己  老想当花朵,就体验不到当种子的快乐  享受老年美妙  让自己继续成长  年轻的秘密——成功者的神态  心里安详  不想回到过去  依靠精神滋养  岁月无敌,年龄无法竞争  我们谁都会变老  问题老年  赞美皱纹是社会文明  皱纹男人和女人  抗衰老的宗教狂热  男人拒绝衰老  死不认账  问题中年  亲密的饥渴  不值得赞美的母爱  更年期和歧视[设计后半截生活]  注意,后半截!  老年生活真相  成功地活到老  无所事事四处乱逛才不叫自由生活  没有角色的生活很没劲  进入新角色  你为什么老得这么快?  晚年的体面在于中年的改变  保持老年活力的关键  建立职业以外的个人生活  满足感不是愿望,是能力  培植活力生活方式  自得其乐得有本事  学点新东西心理不衰退  不服老令人怀疑  你制造的老有所为有价值吗?  59岁,没完!  更像自己  少年不得志,老来照样玩  让内心深处的孩童跳出来  越舒服老得越快  不和年轻的找齐  吃一辈子糊涂餐  孩子是生命的报偿  生活玩伴  认养大自然  别整天跑医院  心智活跃细胞复苏[收拾自己身体]附录[集合养生资讯]

内容概要

张楠,文艺作者,专栏作者,漫画、插画家。关注文化时尚前沿,情爱性家男女,中年老年身心身体养生。曾出版《好玩阅读》、《纯色刘烨》、《第四者》等。喜欢好多事,喜欢好多人,喜欢好多地方。生活态度:和好玩的人做好玩的事,自得其乐。

作者简介

一个人的生命到底是“前半截”精彩,还是“后半截”精彩?
  一个人的生命到底是“前半截”享受更多,还是“后半截”享受更多?
  不管你怎么折腾着“显年轻”,我们不是终究要开始过下半辈吗?所以,不妨先听听当下世界上最新的说法、观点和最新的活法是怎么说的、怎么过的、怎么做的?它能帮助你舒服、自然地度过以后的日子。

图书封面


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精彩书评 (总计1条)

  •       人到老年 张楠 编著/绘画      中年的工作和幸福   幸福并建立自己适宜且喜欢的生活和工作提升之间的关系不大。   “顺其自然”的内涵就是“和生活讲和”,不逆着生命轨迹强求自己,中年的精髓是和生活讲和。   多少年来,我们的文化是不鼓励这“退一步”的,因为这会被认为“没有远大理想”。   和生活讲和,就是顺从、满足内心真正的需要,而非现在文化价值中单一标准下的“想要”,这种判断对中年将近、老年来即的人来说尤为重要。      “我还算年轻人那伙儿的?”   为了稳定,中年男女天然的具有超级适应力,这种适应力的具体表现,就是拼命地紧持自己以往扮演的角色,因为坚持保持自己的职业角色就可以保持自己的稳定。死死抓住“青春的尾马”,害怕任何改变,心里老想着,“只要我的现实生活和职业状态不变,我就还算年轻人那一伙的”。   事实上,进入老年,我们要保持的是老年活力,而不是青年活力。老年人的“活力”表达在继续学习,一个老年人有热情去学习一样新的技能,去以自己的经验帮助别人等表达的活力。      中年停顿的美妙   中年将过,老年将至时,我们真的应该有一个停顿,停顿不管是什么方式,但是,一定要停停,因为只有停下来,才能重新调适自己,过好以后另一个人生阶段的日子——与自己年龄相配套的日子。      真正衰老的标志   老年生活健康的首要和关键不是疾病缠身,不是满脸皱纹,而是不要让任何人控制你的生活。      做我的年龄的自己   认定“做我的年龄的自己”之后,她突然地感到不再死守以往岁月的生活,是如此的自由。这是人一种从身到心的自由,她用不着对着自己满是皱纹的脸满心自卑,她开始为自己的皱纹感到自豪,因为那是岁月的留痕,在那个岁月里她做过女人、学生、朋友、情人、妻子、母亲直至祖母,历经生活的种种美好。   她以一种安祥的心态品味生活中的每一个细节。      享受老年美妙   承认衰老是让我们能用天然平和的心,去过一种有老年活力的生活,把老年生活当作一个新的冒险,只要冒险的内容和我们的年龄相符,比如开始旅行,或停止以往的旅行,或去做以前从未做过的事情,或干脆静静地坐着什么都不做,让生命的节奏缓慢下来,自我反省重新编织生活的图景……      依靠精神滋养   依靠对精神的操控和滋养来平静地对待老年。      岁月无敌,年龄无法竞争   老年生活正是享受你年轻时积累的精神物质财富的生活,按说这一段才是整个生命中的精华,如果你偏偏地在这样一个美妙的年龄到来时放弃,这只能说明你对现在的生活找不到意义,只觉得年轻时是岁月,年老是就不是岁月,这种人最典型的状态是拒绝老年时期的岁月,心一直停在年轻的年代,其实那样,不但很浅薄,而且越发使你现有的生活无意义。      我们谁都会变老   达、芬奇说过这样的话:“在开始的时候就要想到结束的问题。”      赞美皱纹是社会文明   文明程度越高,对皱纹越宽容,当文明进入高级阶段时,人们会赞美皱纹,因为每条皱纹都记载着生活的阅历。当阅历成为人们推崇的文化时,皱纹就会堂而皇之变成一张脸上最值得人自豪的装饰了。   当生活特别充实时,当内心的满足压过对于皱纹的颓丧时,当愉快的事情让他们忘掉皱纹的存在时,一张有皱纹但内心充实的脸,也是一张最灿烂、最美的脸。      不值得赞美的母爱   清楚面对孩子的成长,什么是要奉献的,什么是不能奉献、他们要自己面对的。      成功地活到老   你愿意在心态上一直少年、少年、少年地活到老吗?你有可能在心态上一直少年、少年、少年地活到老吗?从某种意义上看,只要你有这个意愿是能办到的。      晚年的体面在于中年的改变   梦想从年轻时开始,到中年时,梦想处于广阔的中年领域,这时期最容易作茧自缚,因为,茧里黑暗但却安全。   要让晚年过上富裕的、体面的、有尊严的生活,中年时的积累非常重要,但中年又是一个对改变慢慢产生堕性的岁月。   有勇气改变的中年,才会有晚年的体面。敢冒险是改变的基本素质。      学点新东西心理不衰退   人的心理功能,不但不会随年龄老而下降,有可能随年龄老更强,心理和身体的衰退不但不同步还相反,外表衰老和心理衰退不是一个概念。      “不服老”令人怀疑   如果不在乎外貌,老年生活品质有很多地方能超过年轻时的生活,比如内心的宁静;品味生活细节的乐趣;无需打拼社会地位;索求的物质不像年轻人那么多,喜欢简单生活,并能享受简单生活;不再为迎合某种社会公共价值观去做自己不喜欢的事;做事做人更自我,更纯粹等。   今天,当人们要一个完整的、每一分钟都能精彩享受的生命时,不禁要问:以青年标准来要求老年,来承认老年价值,这个流行了多少年的老年价值观,是不是有问题?我们至今还没有意识到,或是挖掘到的老年生命乐趣正在被忽视!      更像自己   害怕老年只不过是害怕新的生活阶段,就像少年害怕青年,青年害怕中年一样。      少年不得志,老来照样玩!   能看见生活全景的年龄也许是老年,它比青年、中年有更迷人之处。因为一旦到了你能看见生活全景的时候,内心的充实比光彩照人更让人感觉到生命的价值。也许老年你做着很一般的事,但挖掘老年生活的美妙之处,比你在绝望中感叹岁月流逝有意思得多。      生活玩伴   有亲缘,有情缘,有血缘远不够,还得有时间,有付出才能得到。要是你年轻的时候,根本没有给他们时间,也没为他们做什么,就是到老你有亲缘,有情缘,有血缘也没用。因为没有经过自己培植和付出的亲缘、情缘、血缘是不能给予你什么的。而且,从另一个角度看,即使有了完美的亲属关系,也只能让你一部分的生活轻松。

精彩短评 (总计1条)

  •         人到老年 张楠 编著/绘画
        
        中年的工作和幸福
        幸福并建立自己适宜且喜欢的生活和工作提升之间的关系不大。
        “顺其自然”的内涵就是“和生活讲和”,不逆着生命轨迹强求自己,中年的精髓是和生活讲和。
        多少年来,我们的文化是不鼓励这“退一步”的,因为这会被认为“没有远大理想”。
        和生活讲和,就是顺从、满足内心真正的需要,而非现在文化价值中单一标准下的“想要”,这种判断对中年将近、老年来即的人来说尤为重要。
        
        “我还算年轻人那伙儿的?”
        为了稳定,中年男女天然的具有超级适应力,这种适应力的具体表现,就是拼命地紧持自己以往扮演的角色,因为坚持保持自己的职业角色就可以保持自己的稳定。死死抓住“青春的尾马”,害怕任何改变,心里老想着,“只要我的现实生活和职业状态不变,我就还算年轻人那一伙的”。
        事实上,进入老年,我们要保持的是老年活力,而不是青年活力。老年人的“活力”表达在继续学习,一个老年人有热情去学习一样新的技能,去以自己的经验帮助别人等表达的活力。
        
        中年停顿的美妙
        中年将过,老年将至时,我们真的应该有一个停顿,停顿不管是什么方式,但是,一定要停停,因为只有停下来,才能重新调适自己,过好以后另一个人生阶段的日子——与自己年龄相配套的日子。
        
        真正衰老的标志
        老年生活健康的首要和关键不是疾病缠身,不是满脸皱纹,而是不要让任何人控制你的生活。
        
        做我的年龄的自己
        认定“做我的年龄的自己”之后,她突然地感到不再死守以往岁月的生活,是如此的自由。这是人一种从身到心的自由,她用不着对着自己满是皱纹的脸满心自卑,她开始为自己的皱纹感到自豪,因为那是岁月的留痕,在那个岁月里她做过女人、学生、朋友、情人、妻子、母亲直至祖母,历经生活的种种美好。
        她以一种安祥的心态品味生活中的每一个细节。
        
        享受老年美妙
        承认衰老是让我们能用天然平和的心,去过一种有老年活力的生活,把老年生活当作一个新的冒险,只要冒险的内容和我们的年龄相符,比如开始旅行,或停止以往的旅行,或去做以前从未做过的事情,或干脆静静地坐着什么都不做,让生命的节奏缓慢下来,自我反省重新编织生活的图景……
        
        依靠精神滋养
        依靠对精神的操控和滋养来平静地对待老年。
        
        岁月无敌,年龄无法竞争
        老年生活正是享受你年轻时积累的精神物质财富的生活,按说这一段才是整个生命中的精华,如果你偏偏地在这样一个美妙的年龄到来时放弃,这只能说明你对现在的生活找不到意义,只觉得年轻时是岁月,年老是就不是岁月,这种人最典型的状态是拒绝老年时期的岁月,心一直停在年轻的年代,其实那样,不但很浅薄,而且越发使你现有的生活无意义。
        
        我们谁都会变老
        达、芬奇说过这样的话:“在开始的时候就要想到结束的问题。”
        
        赞美皱纹是社会文明
        文明程度越高,对皱纹越宽容,当文明进入高级阶段时,人们会赞美皱纹,因为每条皱纹都记载着生活的阅历。当阅历成为人们推崇的文化时,皱纹就会堂而皇之变成一张脸上最值得人自豪的装饰了。
        当生活特别充实时,当内心的满足压过对于皱纹的颓丧时,当愉快的事情让他们忘掉皱纹的存在时,一张有皱纹但内心充实的脸,也是一张最灿烂、最美的脸。
        
        不值得赞美的母爱
        清楚面对孩子的成长,什么是要奉献的,什么是不能奉献、他们要自己面对的。
        
        成功地活到老
        你愿意在心态上一直少年、少年、少年地活到老吗?你有可能在心态上一直少年、少年、少年地活到老吗?从某种意义上看,只要你有这个意愿是能办到的。
        
        晚年的体面在于中年的改变
        梦想从年轻时开始,到中年时,梦想处于广阔的中年领域,这时期最容易作茧自缚,因为,茧里黑暗但却安全。
        要让晚年过上富裕的、体面的、有尊严的生活,中年时的积累非常重要,但中年又是一个对改变慢慢产生堕性的岁月。
        有勇气改变的中年,才会有晚年的体面。敢冒险是改变的基本素质。
        
        学点新东西心理不衰退
        人的心理功能,不但不会随年龄老而下降,有可能随年龄老更强,心理和身体的衰退不但不同步还相反,外表衰老和心理衰退不是一个概念。
        
        “不服老”令人怀疑
        如果不在乎外貌,老年生活品质有很多地方能超过年轻时的生活,比如内心的宁静;品味生活细节的乐趣;无需打拼社会地位;索求的物质不像年轻人那么多,喜欢简单生活,并能享受简单生活;不再为迎合某种社会公共价值观去做自己不喜欢的事;做事做人更自我,更纯粹等。
        今天,当人们要一个完整的、每一分钟都能精彩享受的生命时,不禁要问:以青年标准来要求老年,来承认老年价值,这个流行了多少年的老年价值观,是不是有问题?我们至今还没有意识到,或是挖掘到的老年生命乐趣正在被忽视!
        
        更像自己
        害怕老年只不过是害怕新的生活阶段,就像少年害怕青年,青年害怕中年一样。
        
        少年不得志,老来照样玩!
        能看见生活全景的年龄也许是老年,它比青年、中年有更迷人之处。因为一旦到了你能看见生活全景的时候,内心的充实比光彩照人更让人感觉到生命的价值。也许老年你做着很一般的事,但挖掘老年生活的美妙之处,比你在绝望中感叹岁月流逝有意思得多。
        
        生活玩伴
        有亲缘,有情缘,有血缘远不够,还得有时间,有付出才能得到。要是你年轻的时候,根本没有给他们时间,也没为他们做什么,就是到老你有亲缘,有情缘,有血缘也没用。因为没有经过自己培植和付出的亲缘、情缘、血缘是不能给予你什么的。而且,从另一个角度看,即使有了完美的亲属关系,也只能让你一部分的生活轻松。
      
 

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