中老年自人保健100

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出版社:河北科学技术出版社
出版日期:2001-07-01
ISBN:9787537524650
作者:赵双罗 卢荣台 吕晓萍

书籍目录

一、长寿与生活质量
1.健康
2.健康指数
……
二、高血压和心脑疾病
29.高血压患者生活质量下降的原因
30.对高血压病的种种误解
……
三、饮食与营养
48.老年人饮食十要
49.老年人膳食金字塔食谱
……
四、肥胖、运动与健身
67.新的肥胖标准
68.导致肥胖的原因
……
五、夫妻关系与性生活
84.婚姻成功的秘诀
85.婚姻危机的几个年龄段
……

作者简介

本书共分长寿与生活质量、高血压和心脏疾病、饮食与营养、肥胖、运动与健身以及夫妻关系与性生活五个部分,介绍了中老年自我保健的100个方面。 本书内容丰富,讲解通俗易懂,融科学性、知识性及实用性为一体,不仅可供中老年作为自我保健的参考资料,也可供青年读者阅读,从中会获得许多保健常识。

图书封面


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