现代女性易忽略的101个保养细节

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出版社:中国物资
出版日期:2007-5
ISBN:9787504726377
作者:吕娜
页数:227页

章节摘录

第1章 清洁一直很喜欢《菜根谭》里的一句话:水不波则自定,鉴不翳则自明。故心无可清,去其混之者,而清自现;乐不必寻,去其苦之者,而乐自存。任何事皆如是,不去其混,怎能让清自现?我们的肌肤保养也如此。没有清洁的基础,怎能有白嫩肌肤风情万种?面纱遮掩万千重,难抵挡污浊不堪的空气,萧瑟的寒风,无情的岁月,白嫩的肌肤受尽折磨,各种污染、灰尘、细菌、残留化妆品仿佛无形的刀,会对皮肤造成损伤。所以清洁皮肤十分重要。有畅通的毛孔,维持表皮的清洁,才是创造美丽肌肤的第一步。清洁肌肤,为的是让肌肤能充分吸收营养,可别小看这洗脸哦,其实,如果能够把皮肤彻底地清洁干净,护肤的问题就已经解决了80%。 俗话说:好的开始是成功的一半。所以提醒女性朋友一定要非常重视清洁皮肤的方法,做好美容护肤的第一步,那就要好好注意以下的清洁细节哦。细节1 完美卸妆细节提示平日化妆的女性要认真卸妆,这不用多说。而没有化妆的女性,也最好进行卸妆程序,因为在外一整天,灰尘污垢蒙在脸上也是一层灰色的妆,切记一定要先卸妆再洗。卸妆乳比洁颜油的清洁力稍弱,不化妆或是化淡妆的人适合用卸妆乳,而化浓妆女性适合用洁颜油。如何使用卸妆乳?1.挤出约一元硬币大小的卸妆乳,放在手心温热片刻。2.把卸妆乳分置于额头、两颊和下巴,由内向外打圈按摩1分钟。3.用蘸湿的化妆棉擦掉卸妆乳,力量要轻。4.若化妆棉上还有残妆,就再用一次卸妆乳。面部卸法如何使用洁颜油?1.按压2~3次,挤出适量洁颜油于没有水渍的手心里。2.全脸揉开,适当按摩,力量要轻,避免把脏东西按压进去。3.用30℃左右的温水冲湿双手,按摩全脸,卸妆油随即乳化。4.多冲洗几次,或用保湿洗面乳洗脸,让肌肤滋润洁净。 眼妆卸法 1.用两片化妆棉蘸卸妆液轻敷在眼皮上3秒钟,让彩妆慢慢溶解。2.把棉片折成L形,包住睫毛2~3秒,再从内向外卸除睫毛膏。3.用手指夹住棉片,从上向下、从内向外轻轻卸除眼影。4.对折棉片,横向卸除下眼影及眼线,眼睛向上看,卸得更干净。唇法卸法 1.面纸按压嘴唇,吸掉唇膏里的油分。2.将两片蘸满卸妆液的棉片叠落轻敷嘴唇,微笑使唇纹舒展。3.外围向唇部中心垂直卸除,不要来回搓。4.张开嘴角,将棉片对折,清理容易遗漏的残妆。细节2 别忽略身边的卸妆好帮手许多MM不一定有专业的卸妆品,因此容易忽略卸妆这第一清洁环节。其实,卸妆并不见得一定要使用卸妆品,身边一些不是卸妆品的好东西像润唇膏、润肤乳,甚至是婴儿油、婴儿润肤巾等,同样是卸妆的好帮手。1.透明润唇膏VS珠光眼影、唇膏、亮片用棉签蘸透明润唇膏轻轻擦拭,润唇膏特有的黏度和滋润度既可把附着物清理掉,又不会伤害眼部和唇部娇嫩的皮肤。2.润肤乳VS浓密睫毛膏 为了让睫毛看起来又浓又密,你往往会有意多刷好几层,但卸妆时会发现睫毛早已变得硬硬的,这时用棉签蘸少许润肤乳涂在睫毛上,一会儿睫毛就恢复到柔软的状态了。3.酒精棉球VS假睫毛用手指按住外眼角皮肤,由内向外轻轻揭下,如果假睫毛粘得比较牢,可先用酒精棉球拭掉粘胶再揭。4.婴儿油VS身体彩绘无论是身体上还是脸上的小彩绘,都是时下年轻人非常喜爱的一种彩妆,但由于颜料特殊,很难清洁干净。这时可先用湿巾擦淡彩绘的颜色,再用婴儿油卸除就很容易了。5.婴儿润肤巾VS淡彩妆市面上有很多种婴儿润肤巾,可别小瞧它,它可是卸妆的好帮手,不仅效果明显、使用方便,而且用后皮肤还会很滋润。如果你化的妆比较淡,就无须卸妆品,用婴儿润肤巾完全可以卸得干干净净。6.金喜善的“以油卸油”韩国著名女星金喜善用几乎无可挑剔的美告诉世人,什么才是韩国式的美丽——她的五官轮廓非常标致,早就是各大整容中心的“克隆”目标;她的肌肤看起来更是吹弹可破,细腻白嫩。在保养肌肤之前,首先要了解自己的肤质情况,方可“对症下药”。金喜善对自己的肤质了如指掌:“我是混合性肌肤,T形区较油,其他部位则偏干性。”正如许多现代女性所了解的一样,洁净无垢的肌肤,是保持肌肤健康光泽的基础,金喜善的美丽也从卸妆开始。她的卸妆秘诀是“以油卸油”,用橄榄精华油去除化妆品类的油性污垢。“以油卸油”可谓最佳的卸妆方法,化妆品类的油性污垢必须以油溶性成分的卸妆产品来清除,而橄榄精华油成分结构与皮脂相近,易溶解毛孔内的皮脂污垢及油性彩妆。并且由于橄榄油是纯天然的植物精华,性质温和不刺激,任何部位都能使用,敏感肌肤也大可放心使用。以来自西班牙的高品质橄榄油为原料的DHC深层卸妆油就是金喜善的卸妆法宝。金喜善使用这样的卸妆方法也许还有另外一个原因:迷恋自然护肤的她,用橄榄油保养的时间已经超过7年,她洗完澡后会从头到脚抹上橄榄油,连头发都不放过。 细节3 洗脸常犯的小错误 关于洗脸这样简单的事其实做对了并不容易,如果有些细节不注意,不仅会耗时耗物,而且无益于皮肤健美,各位MM要当心哦。1.不应该用脸盆且不说脸盆是否清洁,单说其中的洗脸水,在手脸互动之后,越来越浑,最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸:先把手搓洗干净,再用手洗脸,一把比一把干净,用不了几把,就全干净了。2.不应该用热水通常人们的观念里,总是以为要用很热的水进行清洗,才能将一天劳累下来面部分泌的大量油脂与堆积的污渍去除。其实不然,洗脸并不是越热的水就洗得越干净。美容师建议,合适的水温应是比手温高一点的温度,应在40℃左右,有温热感,但不会觉得烫。这种温水,既能洁肤,又对皮肤有镇静作用,有利于皮肤的休息和解除疲劳,对皮肤无伤害。平时洗脸最好是采用温水和冷水交替的方法,即:温水清洗面部后,涂抹洗面奶,按摩清洁后,用温水将洗面奶洗去,然后再用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法,不仅能达到清洁皮肤的目的,而且通过水温的冷热变换,有利于皮肤浅表血管扩张和收缩,增强皮肤的呼吸,促进面部的血液循环,达到美容的效果。3.不应该用肥皂面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺,每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”,在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它呈弱酸性,有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用,而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”,皮脂腺产油就越多,最后难以收拾。可见,如果皮肤不是太脏,就不该用肥皂清洗。4.不应该用湿毛巾久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生,用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥,用手洗脸之后用干毛巾擦干,又快又卫生。螨虫和细菌在毛巾上会形成多量感染,所以洗脸用的毛巾要经常更换。经常用开水烫洗,尽量多在太阳下晒。细节4 不同肤质的清洁方案 细节决定成败,细节成就完美。洗脸看似简单,却是细节最丰富的保养前奏,不同肤质的女性应视季节为自己设定不同的清洁方案。第1套:中/干性,缺水性肌肤清洁提案1.边卸边保护:对于干燥、缺水的皮肤,应使用维生素A、E含量高和由植物性油脂制成的卸妆产品。卸妆后,能在皮肤表面形成滋润的保护膜。2.提拉韵律操:所有的打圈按摩动作都应朝向斜上方,以确保起到提拉作用。切忌向下旋转时用力。3.凉水冲洗:用凉水反复冲洗,至彻底洗净。冷水能保护皮肤表面的天然油脂层,并锁住水分。4.湿敷保平衡:洁面后马上搽上保湿化妆水,如果用纸膜湿敷片刻,对补水和恢复皮肤正常酸碱度更有效。提示:洗后仍觉得滋润的洗面乳最适合中、干性肌肤在冬天使用,但要多冲几遍,防止残余污垢影响后续保养品的渗透。第2套:油性/混合性肌肤清洁提案 1.温水初扫除:油性/混合性肌肤需用温水而非冷水,使毛孔吐出更多脏东西,并利于洗面乳发挥功效。初步冲掉大颗粒灰尘或是不洁物,还能避免卸妆按摩时伤害皮肤。2.螺旋圆舞曲:在未化妆的前提下,选用适合肤质的卸妆乳,按摩并去除皮肤污垢。应仔细按摩面部和颈部,尤其在鼻周以螺旋式由外而内画圈,可预防黑头、粉刺。3.洗面奶按摩:用泡沫型洗面奶或洁面摩丝清洗的时候,以泡沫轻轻按摩T形部位不超过1分钟。4.冷热交替冲:用温水和冷水反复交替冲洗,直至彻底洗净。如果仍觉得清洁不足,就多用一次洗面乳。觉得皮肤粗糙时,甚至可以用3次洗面乳,洗后皮肤清爽、柔软。5.收紧小毛孔:用爽肤水对肌肤做最后的清洁,同时平衡肌肤pH值(酸碱度),再使用收缩水调理粗大的毛孔。提示:温凉水交替清洁法特别适合油性皮肤,但一定不要让温差过大。有人喜欢用烫的毛巾敷脸,认为可以让毛孔打开,但这样的强烈刺激只会加速皮肤老化。第3套:敏感性肌肤清洁提案1.洗前先测试:初次使用清洁产品,应先做适应性试验。在手腕内侧或耳后涂抹少量,2小时内无不良反应才可使用。2.卸妆要谨慎:卸妆品应选择不含酒精、香料、色素等化学成分,且性质温和的。卸妆时间不宜过长。3.洁面轻按摩:别动颗粒型洗面奶的心思了,敏感性皮肤不宜使用磨砂类产品去死皮,洗脸按摩时也不要太用力。4.凉水只一冲:用凉水冲洗干净即可,清洁时间不宜过长。最后拍上化妆水,而不要用棉片擦拭。5.洗后慎保养:敏感性皮肤不能过分滋养,纯天然植物护肤品是最佳选择。 细节5 清洁因季节而不同由于季节的转变,使得温度及湿度随之出现变化,皮肤的油脂分泌情形也会随之改变,所以清洁的方式当然要随着季节变化而改变,基本上,有几个大原则是可以掌握的:春夏1.气温上升使得肌肤油脂分泌量提高,要加强清洁的频率及清洁产品的去油脂效果。选择泡沫较多的水洗式产品为佳,例如洁面凝胶、泡沫式洗面奶。2.泡沫接触到脸部时宜稍微按摩揉搓,以加强油脂的分解。3.加强每周去角质及清洁式敷面泥的保养工作。秋冬1.洗脸不可以太过度,否则会造成肌肤过于干燥,尽量减少清洁的频率,或是使用清洁成分较低的产品(泡沫较少或是完全不起泡,不含皂碱的产品)例如:不起泡的清洁乳、洁肤慕丝。2.洗脸时间不宜过久,清洁产品不宜在脸部过度揉搓。3.肌肤过于干燥时可以选择仅用水洗或是一些干洗式的清洁乳+化妆水的清洁方法。细节6 别忘了清洁你的小鼻头女人,注意过你的鼻头干净吗?鼻子长在脸上最正中的部位,任何化妆方法对它的影响都不大。而鼻头又是鼻子的重中之重,是人们目光的主要落点之一,脸部其他地方的肌肤再光洁,顶着一只有斑、有黑头还泛油光的鼻子,你一定漂亮不到哪儿去。好了,现在就从细节入手,来认真清洁你的鼻头吧。1.黑头黑头是净白肌肤的天敌,在鼻头及其周围部分,经常会有油脂分泌,这些油脂最终会硬化,经氧化后成为黑头。鼻贴的效果不彻底,经常去美容院对鼻子部位的皮肤和毛孔都是不小的损害,所以除黑头重在日常护理。可以定期用深层去死皮膏去除角质;购买植物黑头软化乳,敷于黑头处,10~15分钟后洗净(一般每周2~3次,严重者天天使用);再使用收缩毛孔调节水,收敛毛孔,减少油脂分泌。2.毛孔粗大鼻子是油脂分泌旺盛的部位,随着年龄的增长,以及护肤产品使用不当,都会使毛孔越来越大,而鼻子是面部最突起的部位,毛孔粗大就更影响美观。平时应定期进行深层清洁及去角质,每天的清洁都要做到手法正确,避免毛孔中油脂污垢的堆积;洗完脸后,抹上温和的含收敛成分的收缩水(或爽肤水),轻轻由下往上拍打,持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多,同时也具有抑制皮脂分泌的效果。3.油光你不会希望对方凝视你的时候,你的鼻头亮得像灯泡一样吧!充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水果、勤用收敛水才是控制油脂分泌的不二法门。还可以使用吸油纸,但次数不要太多,一天两次即可。细节7 清洁身体,常去角质1.颈部颈部皮肤较易变得干燥,脆弱及老化的原因,是该部位的脂肪细胞及天然滋润剂——皮脂较少,以致容易出现皱纹。因此在洁面的同时勿忘清洁颈部,颈部肌肤也要认真卸妆,防止粉底、化妆品堵塞毛孔。平时要先用性质温和的洁面液清洁颈部,然后抹上不含酒精成分的爽肤水,之后再用滋润液保护皮肤。另外,可以按下面方法进行颈部肌肤养护:冷热交替敷法:用两只碗,一只盛冷水,一只盛热水,将两块小毛巾叠好,分别放在两只碗中。取冷水中的小毛巾轻轻挤出水,展开敷在下颌上,拉紧贴在颈部,取下,放回冷水碗里。再换用热水碗中的小毛巾,同法敷在颈部。冷热交替敷10分钟。每2~3天进行一次。拍打下颌法:将小毛巾叠成四层,沾上冷水,轻轻挤出水,用右手揪住小毛巾角,用力拍打左下颌和左脸下部,拍打10~15次,换左手持小毛巾,拍打右脸下部和下颌。2.肩部由于肩背部的皮肤较厚,循环代谢的能力弱,脂肪和废物就容易堆积。所以,皮肤清洁也是打造美肩的重要步骤,不能掉以轻心哦。选择合适的清洁用品,最重要就是根据自己的肤质特点。干性肌肤就适宜选用含棕桐油、橄榄油的滋润型;油性肌肤适合控油型;而暗疮性肌肤可选用抑制暗疮消炎型。如果肌肤有小红疙瘩、发痒等现象,就有可能是螨虫引起的,应选择除螨型。在春夏季节,肩颈部的肌肤经常外露,最容易受到各种感染。肌肤上的小红疙瘩、发痒等,都可能是螨虫引起的,所以防治螨虫也是美肩的必修课。选用具有抑螨功能的护肤品,比如除螨香皂、除螨沐浴露、除螨洁面乳等。除螨其实并不难,保持房间通风,高温勤洗衣晒被子,及时更换空调滤网等,都是除螨好办法。而肌肤除螨,就要注意个人卫生,并使用具有除螨功能的护肤用品即可。另外,肩部美肤还应注意不被蚊虫叮咬。

书籍目录

第1章:清洁细节1:完美卸妆细节提示细节2:别忽略身边的卸妆好帮手细节3:洗脸常犯的小错误细节4:不同肤质的清洁方案细节5:清洁因季节而不同细节6:别忘了清洁你的小鼻头细节7:清洁身体,常去角质细节8:电脑美眉要好好洗脸细节9:暴晒后要用凉开水洗脸细节10:消除青春痘的洗脸方法细节11:正确使用深层清洁面膜细节12:明星们清洁肌肤各有高招第2章:补水细节13:要坚持内外双重补水细节14:正确使用爽肤水细节15:加湿器的补水作用细节16:在办公室要多补水细节17:不同肤质的补水建议细节18:干性皮肤补水过冬五要点细节19:油性肌肤补水控油两不误细节20:纠正夏季补水的错误观念细节21:敷补水面膜时要注意了细节22:身体各部位的补水计划细节23:明星补水大揭密第3章:保湿细节24:四类肌肤的保湿DIY细节25:不同地点的肌肤保湿细节26:掌握肌肤保湿的最佳时期细节27:小棉片在保湿时的使用诀窍细节28:身体肌肤也要认真保湿细节2g:秋季的保湿秘诀细节30:冬季肌肤保湿妙招细节31:夏季保湿须知细节32:保湿面膜使用注意事项细节33:明星保湿经验谈细节49:晒伤后的急救步骤细节50:家中晒后修复小妙方细节51:其他部位的晒后修复细节52:晒晒明星们的防晒法宝第6章:祛痘细节53:不同部位的防痘之道细节54:改掉坏习惯健康祛痘细节55:长了青春痘要注意的事细节56:祛痘方法集合地细节57:牙膏祛痘要注意啦细节58:挤痘的危害和注意事项细节59:祛痘印的11个好习惯细节60:简单方法祛痘印细节61:虚心借鉴明星战“痘”记第7章:祛斑细节62:了解对手,认识斑斑细节63:向各种斑说BYEBYE细节64:15款经济祛斑面膜DIY细节65:规范祛黄褐斑注意事项细节65:夏日祛斑9个好习惯细节67:秋季是祛斑最佳时期细节68:天然食物轻松除色斑细节69:慎重选购祛斑霜细节70:明星张玉珊“蛋”斑十招第8章:祛皱细节71:好习惯,除皱不如防皱细节72:不同年龄有不同的祛皱护理细节73:祛皱计划从25岁就开始细节74:简单自制祛皱美容品细节75:IT女士如何防止面部皱纹细节76:多吃盐最易长皱纹细节77:饮食中蕴藏“祛皱素”细节78:黄金睡眠能抗老防皱细节79:轻松按摩祛皱瘦脸细节80:除皱要向同龄明星学习第9章:排毒细节81:先要了解毒素从何处来细节82:肌肤要先测试再排毒细节83:严格遵守排毒四原则细节84:初春身体的全面排毒细节85:秋天是肌肤排毒的好时段细节86:睡美人能轻松排毒养颜细节87:长假后别忽略了肌肤排毒细节88:给自己来一杯“排毒饮料”细节89:盘点运动排毒小妙招细节90:明星教你轻松排毒第10章:养护细节91:肌肤养护应从少女开始细节92:护肤品要按顺序使用细节93:SPA美女的48个要点集合细节94:旅行时的肌肤养护细节95:夜间护肤须知细节95:经期女性的肌肤护理细节97:运动后要好好护肤细节98:将过季保养品打入“冷宫”细节99:专业美容护肤须知细节100:护肤时在哪些 细节易存在隐患细节101:明星共话护肤心得

前言

那时很年轻,以为有了青春,一切都可以变得微不足道。工作很累,身心俱疲地累,慢慢地脸上开始长出小痘痘,但并没放在心上,以为是青春期的正常反应……可是,有一天,突然泛滥成灾,曾经光滑水嫩的肌肤突然变得惨不忍睹起来,仿佛毁容一般。而我每天却要面对许多我爱着或爱我的人们,我的自信也降到了谷底,许多事为此出错……残酷的事实让我终于明白:我的美丽肌肤被我的不经意而改变了,只是无法预料的是我的世界也因此失去了美丽的色彩……其实,前人早已经告诉我们细节的重要:一招不慎,满盘皆输;千里之堤,溃于蚁穴;一失足成千古恨。…很久之后的现在,当我带着美丽的笑脸,自信地走上我人生的领奖台时,再一次深深懂得了:女人赢得世界的方式,原来就在那方寸细节之间。细节是女人疼爱自己的方式,美丽是女人赢得世界的方式。

作者简介

细节是折射世界的一粒沙,细节是流露温情的半瓣花;细节是杨柳岸的那弯残月,细节是幽林里的那声鸟鸣……是细节串起来了我们的一生,缔造出了我们一生的美丽。注意细节,美丽一生。细节是女人疼爱自己的方式,美丽是女人赢得世界的方式。注重细节,赢得世界。该书是女性必读物。 
《现代女性易忽略的101个保养细节》介绍了女性容易忽略的101个保养细节,全书共10章:分清洁、补水、保湿、祛痘、祛斑、祛皱、排毒和养护等内容。

图书封面


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精彩短评 (总计1条)

  •     里面基本没有什么实用性的东西,就是一句话反复说
 

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