新妈妈瘦身与养颜

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出版社:中国人口出版社
出版日期:2004-12-1
ISBN:9787802020719
作者:吴阶平,黄醒华,戴淑凤,严仁英
页数:152页

书籍目录

第一章  产后形体改变
第二章 产后减肥瘦身
第三章 产后运动与健美
第四章 产后起居与健美
第五章 产后美丽美颜
第六章 产后美发护发

作者简介

经过3-18个月,新妈妈的子宫会渐渐复原,但由于腹壁肌肉被过度拉长和伸展,如果不经过科学的锻炼,腹壁肌肉的弹性很难恢复。作为您的私人教练,本书为您量身定做塑身方案;作为您的美容师,本书为您提供专业的养颜指导,衷心祝愿每一位新妈妈都能健康、靓丽。
有的新妈妈在镜中欣赏自己发自内心的笑容的同时,蓦地发现自己往常那充满青春活力的面庞,出现了令自己感到困域的现象:面部皮肤松驰,皱纹迭起,眼圈发黑,怀孕期就出现的棕色蝴蝶斑更加显著。因此,产后美丽养颜要重视。
有的产妇原体一头乌黑飘逸的秀发在产后竟会变得干涩、枯黄,没有丝毫神采,甚至脱落。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。
本书实有和性强,具有现查现用,条理清晰,语方简洁等特点,相信您会爱不释手,受益匪浅。

图书封面


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